STRETCHING

avec Marion entre les cours

 

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. 

 

 

>  LES LUNDIS : 19h-19h15 (15 min)
BONUS pour cardio-boxing avant ou pilates après

> MERCREDIS : 20h30-21h15 (45 min)

> JEUDIS : 20h45-21h (15 min) BONUS Fitness

BONUS + pour le FITNESS et le cours du PILATES ou CARDIO-BOXING le lundi

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Les mercredis PREVOIR SON TAPIS