PREPARATION PHYSIQUE /

REMISE EN FORME 

avec Patrick

 

A la musculation, à chacun son objectif : remise en forme, perte de poids et

tonification de son corps, augmentation de sa masse musculaire, préparation d’un objectif sportif mais aussi soulager ou prévenir le mal de dos…

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La musculation sert à la préparation de nombreux sports pour ne pas dire tous.

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Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez une activité adaptée à votre

rythme pour vous permettre de répondre à vos besoins, Patrick est là pour vous

accueillir 3 fois par semaine à la salle du Piple. Il vous conseille sur les bonnes

postures à tenir sur les différents appareils ou poste de travail. Il vous propose

des exercices spécifiques d’entraînement pour atteindre vos objectifs et vous

soutient dans votre progression.

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Vous serez accueilli sur fond musical, dans une atmosphère détendue et

conviviale, pour y pratiquer, à votre rythme, ce sport à part entière.

Vous verrez, en fin de séance, le corps est décontracté ou courbaturé et lessivé

mais dans tous les cas apaisé, défoulé du stress accumulé pendant la journée.

 

>  La salle est ouverte LES LUNDIS, MERCREDIS ET VENDREDIS DE 18H A 21H
au Gymnase du PIPLE à côté du Lycée Christophe Colomb

Une séance dure 1h30 environ selon le programme que Patrick vous aura prévu.