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EN FORME TOUTE L'ANNEE...





PREPARATION PHYSIQUE /
REMISE EN FORME
avec Patrick
A la musculation, à chacun son objectif : remise en forme, perte de poids et
tonification de son corps, augmentation de sa masse musculaire, préparation d’un objectif sportif mais aussi soulager ou prévenir le mal de dos…
La musculation sert à la préparation de nombreux sports pour ne pas dire tous.
Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez une activité adaptée à votre
rythme pour vous permettre de répondre à vos besoins, Patrick est là pour vous
accueillir 3 fois par semaine à la salle du Piple. Il vous conseille sur les bonnes
postures à tenir sur les différents appareils ou poste de travail. Il vous propose
des exercices spécifiques d’entraînement pour atteindre vos objectifs et vous
soutient dans votre progression.
Vous serez accueilli sur fond musical, dans une atmosphère détendue et
conviviale, pour y pratiquer, à votre rythme, ce sport à part entière.
Vous verrez, en fin de séance, le corps est décontracté ou courbaturé et lessivé
mais dans tous les cas apaisé, défoulé du stress accumulé pendant la journée.
> LES LUNDIS, MERCREDIS ET VENDREDIS DE 18H A 21H
au Gymnase du PIPLE