HORAIRES

Lundi au vendredi 14h - 18h

sauf le mercredi 9h - 12h

 

MAISON DES ASSOCIATIONS

14 place du Clos de Pacy

94370 Sucy en Brie Cedex

 

       01 45 90 88 53  
       essucy@wanadoo.fr   

 

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PREPARATION PHYSIQUE /

REMISE EN FORME 

avec Patrick

 

A la musculation, à chacun son objectif : remise en forme, perte de poids et

tonification de son corps, augmentation de sa masse musculaire, préparation d’un objectif sportif mais aussi soulager ou prévenir le mal de dos…

La musculation sert à la préparation de nombreux sports pour ne pas dire tous.

Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez une activité adaptée à votre

rythme pour vous permettre de répondre à vos besoins, Patrick est là pour vous

accueillir 3 fois par semaine à la salle du Piple. Il vous conseille sur les bonnes

postures à tenir sur les différents appareils ou poste de travail. Il vous propose

des exercices spécifiques d’entraînement pour atteindre vos objectifs et vous

soutient dans votre progression.

Vous serez accueilli sur fond musical, dans une atmosphère détendue et

conviviale, pour y pratiquer, à votre rythme, ce sport à part entière.

Vous verrez, en fin de séance, le corps est décontracté ou courbaturé et lessivé

mais dans tous les cas apaisé, défoulé du stress accumulé pendant la journée.

 

>  LES LUNDIS, MERCREDIS ET VENDREDIS DE 18H A 21H
au Gymnase du PIPLE