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CIRCUIT "WOD"

avec Patrick

 

Circuit « WOD » : workout of the day soit l'entrainement du jour.

Pendant les heures d'ouvertures de la musculation, notre coach, Patrick vous proposera sur une durée d’une heure des enchaînements d'exercices courts mais dynamiques et intenses orientés cardio et renforcement musculaire (abdominaux, pompes etc …).

Attention 7 personnes au maximum pour ce circuit.

 

LES LUNDIS, MERCREDI & VENDREDIS DE 20H A 21H pendant la PREPARATION-PHYSIQUE au choix une séance dans la semaine

au Gymnase du PIPLE à côté du Lycée Christophe Colomb

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