CARDIO-BOXING

avec Marion

​

ATTENTION : Pour le cardio boxing IL EST nécessaire d’acheter des gants de boxe
et d’avoir des chaussures propres! MERCI

Le cours de cardio Boxing est un cours cardio vasculaire, de renforcement musculaire qui allie des mouvements de déplacements, mouvements permettant de solliciter toutes les parties du corps.
Les exercices sont empruntés à la boxe et se font en musiques rythmées adaptées.

​

>  LES LUNDIS DE 18H A 19 H au Gymnase MONTALEAU dans la salle de danse

​

En BONUS + cours de stretching de 15 min OFFERT (de 19h à 19h15)